Raafwerk Opleidingen & Sessies Nederland

1-op-1 Coaching

 (ademwerk | lichaamswerk | systemisch werk)

1-op-1 coaching is een vertrouwelijke en gerichte ruimte voor diepgaand individueel werk.

Deze sessies zijn bedoeld voor wie bereid is voorbij de oppervlakte te kijken en te onderzoeken wat werkelijk van invloed is op gedrag, relaties en keuzes.

Binnen deze setting werken we met diepgang en persoonlijke verantwoordelijkheid. Je wordt uitgenodigd om te kijken naar de basis van je keuzes en de innerlijke structuren die jouw richting bepalen.

Van daaruit ontstaat helderheid, eigenaarschap en de mogelijkheid om bewuster te leven en te kiezen.

1-op-1 Adem en Lichaamswerk 

 (ademwerk | lichaamswerk | reiki | massage)

Deze één op één sessies nodigen je uit om te vertragen en opnieuw verbinding te maken met je lichaam, je adem en je energie.

De adem opent wat vastzit en brengt je terug naar je lichaam. Door ademwerk, lichaamswerk, reiki en massage laat je spanning los en ontstaat er weer ruimte in je systeem.

We werken met de wijsheid van je lichaam. Met aandacht, aanraking en aanwezigheid mag je lichaam ontspannen en herinneren hoe het is om vrijer te ademen, te voelen en te zijn.

Deze sessies ondersteunen bij stress, overprikkeling, verlies of het verlangen om weer meer levensenergie te voelen.
Van daaruit ontstaat er opnieuw zachtheid, rust en thuiskomen in jezelf.

Online Opleiding Ademwerk en Innerlijk Kind

Deze online opleiding is een zachte en diepgaande reis waarin je via de adem thuiskomt bij je eigen innerlijke kind delen. Je leert hoe opgeslagen spanning, oude overtuigingen en beschermingsmechanismen zich in het lichaam vastzetten, en hoe je met adem en aanwezigheid weer veiligheid en ruimte kunt creëren. Vanuit die veilige bedding ontstaat heling niet door te forceren, maar door te blijven.

Je werkt met de Breath Triangle, waarin lichaam, adem en coaching samenkomen als één geheel. Je leert voelen wat er in het moment nodig is, het zenuwstelsel reguleren en innerlijke kind stukken begeleiden met zachtheid en helderheid. Zo ontwikkel je de capaciteit om niet alleen jezelf dieper te dragen, maar ook anderen stap voor stap terug te begeleiden naar hun eigen veilige plek van binnen.

The Breath Foundation
Gecertifceerde opleiding in breath & regulation

The Breath Foundation is een tweedaagse waarin je terugkeert naar de basis van adem en regulatie. Een bedding waarin je via breath and nervous system werk leert hoe rust geen techniek is, maar een staat van zijn die je lichaam zich herinnert. Hier vertraag je, zak je in je lichaam en ontdek je wat het betekent om werkelijk aanwezig te zijn in jezelf.

In deze calm breath training leer je hoe je het zenuwstelsel veilig begeleidt naar herstel en balans. We werken met breath and body reset, met aandacht, eenvoud en diepte, zodat spanning mag loslaten en je systeem opnieuw leert vertrouwen op regulatie van binnenuit. Zo ontstaat de regulated breath als fundament — een rustige, stevige basis waarop je verder kunt bouwen richting verdiepend ademwerk en professioneel begeleiden.

Master Breath and Bodywork
Gecertifceerde ademcoach opleiding in ademwerk en lichaamswerk

Master Breath and Bodywork is een achtdaagse holistische opleiding waarin je langzaam terugzakt in je lichaam en je adem, waar je herinnert wie je werkelijk bent en van daaruit ook anderen begeleidt terug naar deze plek. Terwijl je leert begeleiden, word je zelf aangeraakt in lagen die waarachtig zijn, zodat coachen niet alleen een vaardigheid wordt maar een manier van aanwezig zijn vanuit een geopend hart.

In deze bedding leer je het zenuwstelsel tot rust brengen, onbewuste patronen zacht ontwarren en ruimte maken voor een nieuwe beweging, door adem te verweven met lichaamswerk, visualisatie, meditatie en verdiepende bewustzijnsprocessen. Zo ontstaat een vorm van begeleiden die zacht draagt en tegelijk diep transformeert, waarin je jezelf, de ander en het leven dieper ontmoet en van daaruit verbindt.

Verbinden met jezelf en de ander
Gecertificeerde coachopleiding Systemisch werk

Deze opleiding nodigt je uit om systemisch werk te leren vanuit het lichaam. Niet via modellen of theorie, maar door te leren waarnemen, voelen en ademen met wat zich in het systeem laat zien.

Je leert familiesystemen en dynamieken niet alleen begrijpen, maar belichamen. Door te werken met adem, lichaam en de systemische onderstroom ontstaat ruimte voor contact, heling en beweging die van binnenuit komt.

We onderzoeken het systeem via aanwezigheid: via adem, microbewegingen en het veld dat meebeweegt. Zo ontwikkel je een manier van systemisch coachen die geworteld is in afstemming, innerlijk weten en verbinding.

Voor coaches, leiders en professionals
die systemisch werk willen leren op een diepere, belichaamde manier — met adem, opstellingen en het lichaam als kompas.

Welke ingang past bij jou?

Je kunt binnenkomen via gesprek, via de adem of via het lichaam.

Welke vorm het ook wordt, het brengt je terug naar aanwezigheid en naar wat voor jou werkelijk klopt.

Van daaruit ontstaat beweging.

Als je wilt, kijken we samen wat nu passend is. Je bent welkom.