VERBINDEN MET JEZELF EN DE ANDER

CRKBO GECERTIFICEERDE COACH OPLEIDING

Professionele communicatie vanuit hoofd, hart en lijf

Ontwikkel leiderschap dat stroomt van binnenuit

Systemisch werk - TA - lichaamswerk - NLP en ademwerk verbonden

Waar we met mensen verbonden zijn hebben we inzicht nodig in wie wij zelf zijn. Tijdens het jaarprogramma ga je op reis naar binnen om weer vol naar buiten te komen. Een opleiding voor persoonlijke en professionele ontwikkeling.

Wil jij vol vertrouwen en impact jouw plek innemen – zowel in je business als in je relaties?

Het CRKBO gecertificeerde jaarprogramma ‘Verbinden met jezelf en de ander is een systemische opleiding met een verdieping op lichaamswerk, ademwerk, TA en NLP. Het is geen gewone opleiding, maar een diepgaande reis naar moeiteloos leiderschap, authentieke communicatie en krachtige verbinding.

In contact met anderen – of dat nu in relaties, werk of business is – komen vaak oude patronen naar boven. Misschien trek je je terug, zoek je erkenning of maak je jezelf kleiner of juist groter. Dit houdt je tegen om écht aanwezig te zijn en je volledige potentieel te benutten als coach, ondernemer of leider.

In een kleine groep leer je in dit exclusieve programma:
➝ Van oude patronen naar authentieke kracht bewegen – door bewustzijn en nieuwe keuzes
➝ Diepgaande verbinding creëren – in je relaties, coaching en leiderschap
➝ Jouw plek innemen en volledig aanwezig zijn – zonder angst of terughoudendheid
➝ Vanuit flow en intentie ondernemen en begeleiden – met helderheid en impact

Met onder andere hikes, ademcirkels, een zweethutceremonie en opstellingsdagen ontdek je jouw leiderschap en innerlijke kracht en leer je deze op een natuurlijke, moeiteloze manier naar buiten te brengen. Je leert niet alleen je patronen herkennen, maar ze ook doorbreken, zodat je met rust, kracht en vertrouwen in je leven, werk en business staat.

Voor wie:

Voor jezelf, coaches, trainers, consultants en creatievelingen die binnen hun professie en business vanuit impact en verdieping de verbinding aan willen gaan.

Honderden professionals en ondernemers gingen je voor – nu is het jouw tijd.

Ben jij klaar om jouw leiderschap écht te belichamen en impact te maken?

Bekijk de video voor een korte introductie

NOTE: In deze editie verspreiden we de dagen niet over een heel jaar maar over een half jaar!

Hoe jij je verbindt met jezelf, zo verbind je je ook met de ander – je leven, je begeleiderschap en je business.
Dit is een uitnodiging om samen met ons op reis te gaan in dit verdiepende, gecertificeerde programma, zodat jouw leiderschap van binnenuit mag stromen. I

Wat je leert in de opleiding:

Dit programma is een diepe reis waarin je systemisch werk, lichaamswerk, ademwerk, transactionele analyse en NLP samenbrengt. Je leert niet alleen met je hoofd, maar je ervaart en doorleeft alles in je lichaam en systeem.

Elke module neemt je stap voor stap mee in een transformatief proces, waarin je zowel jezelf als je begeleiderschap verdiept. Je ontwikkelt authentiek leiderschap, verbinding vanuit autonomie en een moeiteloze manier van begeleiden.

Wat je krijgt in deze opleiding:

✔ 8 live dagen
✔ 8 live Zoomsessies
✔ Meer dan 120 video’s en podcasts met uitleg, praktijkvoorbeelden en inzichten
✔ Diepgaande geleide meditaties, ademwerk en visualisaties om de transformatie in je lijf te verankeren
✔ Funsheets en opdrachten om de kennis te integreren in je dagelijkse praktijk
✔ Een gecertificeerd programma waarin je persoonlijk én professioneel groeit

Wat deze opleiding voor jou betekent

_{✔ Je groeit als mens én als begeleider – je doorbreekt patronen en leert écht aanwezig te zijn}
_{✔ Je leert vanuit je lijf te werken – niet alleen praten, maar voelen, bewegen en integreren}
_{✔ Je krijgt diepe inzichten in je begeleiderschap – systemisch en lichaamsgericht werken in één geheel}
_{✔ Je ontwikkelt moeiteloos leiderschap – persoonlijk en professioneel}

_{Deze opleiding is geen gewone training, maar een diepe transformatieve reis.}

_{Ben jij klaar om jezelf én je begeleiderschap naar een nieuw niveau te brengen?}

Eerst nog een paar ervaringen

Liesbeth Slooijer

Tijdens de opleiding heb ik Sharon leren kennen als een zeer kundige trainer die al haar kennis en ervaring steeds weer weet te vertalen naar het lijf. Daar waar we geneigd zijn om te vluchten naar ons hoofd, brengt zij je op liefdevolle wijze weer in verbinding met het lijf. In het lijf waar al onze overlevingsmechanismen zijn opgeslagen. Sharon is scherpgevoelig, zacht en liefdevol confronterend. Zij weet precies te benoemen vanuit welk pijnpunt we patronen blijven herhalen en wanneer we geneigd zijn om te vertrekken (uit verbinding te gaan).

Marlon Knaken

Ik ben verschillende lagen aangegaan, nieuwe lagen ontdekt en van weten naar begrijpen gegaan. Telkens door af te dalen in mijn lichaam.

Een mooier cadeau had ik mezelf niet kunnen geven en daarmee iedereen die ik lief heb. Relaties zijn verdiept, genezen en heb prachtige zielen mogen ontmoeten waarmee ik deze reis heb mogen maken.

Als begeleider ben ik zuiverder geworden, zie en begrijp dynamieken op andere lagen en kan daardoor andere interventies inzetten.

Jeanet Vroom

De opleiding was een reis door het leven naar mijn leven. Intens, kwetsbaar en prachtig, en steeds onderweg. Onderweg naar waar ik thuiskom, bij mezelf. Ik ben blij met de stappen die ik gezet heb en dankbaar voor het vertrouwen dat ik daarbij ontvangen heb. En gedurende alle dagen was er ook steeds het plezier en de lol van het bestaan, daar heb ik van genoten. Lieve groet, Jeanet

DE LIVE DAGEN voor de Master

HIKE ADVENTURES

Midden in de natuur vertraag je en kom je tot jezelf én de ander. In deze rust ontdek je wat gezien mag worden, maar ook wat jou echt beweegt: jouw leiderschap, je zielsmissie en de systemen waarin je leeft. Het is een krachtige reis naar helderheid, verbinding en diepe inzichten.

ADEMCIRKEL

De ademcirkel is een magische plek om met jezelf, de ander en het leven te verbinden, los te laten, anders vast te leren houden en je vrij te ademen van dat wat niet langer dient. Maar ook om voluit het leven weer in te ademen en plek in te nemen. Let's Breathe.

BOKSEN

Wanneer we spelen komt het kind in ons vrij. Tijdens deze dag word je geraakt en raak je aan. Leer je blijven en terugkomen. We keren naar binnen, schuren, raken, lachen en huilen. We kijken terug en gaan vooruit. Het leven wordt achterwaarts begrepen en voorwaarts geleefd. We leren over overdracht en tegenoverdracht, hoe jouw script werkt en welke contracten en verborgen contracten je met jezelf en de ander sluit.

OPSTELLINGSDAGEN

Tijdens deze dagen duiken we diep in systemisch werk, zoals loyaliteit, schaamte, twijfel, plek en ordening,leven en dood. We verkennen wat jou verder helpt op jouw pad naar autonomie en groei. Het zijn intensieve en verdiepende dagen gericht op supervisie, systemisch werken en professioneel begeleiden. Je ontdekt de systemische principes zodat je met meer helderheid, kracht en impact kunt handelen in je werk en leven.

INNER JOURNEY

Tijdens de Innerjourney dagen leer je weer te verbinden vanuit je hart met jezelf en met de ander. Waar je in het niet weten mag blijven, waar je leert aankijken zonder hard te willen werken en oplossen. Vandaag gaat over leven vanuit overvloed. Vertrouwen op jouw eigen creatieproces. We nemen je mee in meditaties, dans, stem en beweging. Leren we je hoe jouw basisemoties voor je werken. Vandaag gaat over bevrijding, leven en werken vanuit liefde in plaats van angst. Vandaag gaat over levensenergie.

RITE OF PASSAGE

De Rite of Passage is een eeuwenoud ritueel dat de overgang markeert van jeugd naar volwassenheid. Tijdens deze dag werken we met de diepe thema’s van Eros en Thanatos: verlangen en gemis, rouw en verlies. Door het leven én de dood in de ogen te kijken, ontdekken we hoe we betekenis kunnen geven aan ons bestaan. We laten ons leiden door de kracht van het bekken en de wijsheid van het hart – de bronnen van stevigheid en zachtheid, die samenkomen in balans.

Deze reis is een pad naar volwassenheid en autonomie, waarin je leert voluit te leven en te begeleiden vanuit jouw essentie.

DIVE IN

Naast en tijdens alle transformatietochten zoals de hikes en het boksen, werken we op onze prachtige locatie midden in de natuur. In kleine groepjes, twee aan twee en in de groep werken we met de basis van Raafwerk. De adem en het leren blijven in je lijf. Gewaarworden van je lijf, leren vertrouwen en acteren op je intuïtie en je lijf als compas te gebruiken. Je werkt systemisch en lichaamsgericht deze dagen. Het zijn dagen van nog meer inzoomen op kennis delen, ervaren en begeleiden.

Daarnaast ontvang je ➝ Meer dan 120 video's en podcasts vol uitleg en tips & meditaties, visualisaties en funsheets met opdrachten met Sharon Hanegraaf

Een stoel in een ruimte voor coaching met de tekst: 1 op 1 Coaching. Persoonlijke verdieping op jouw vraagstukken met begeleiding van een toegewezen coach.

ZWEETHUT

Ervaar de diepe transformatie van de zweethut—een krachtig ritueel van loslaten, heling en transformatie.

Stap de zweethut in en voel hoe de hitte, de adem en de duisternis je meenemen naar je kern. Hier laat je oude lasten achter, doorbreek je defensiemechanismen en hervind je innerlijke kracht. Dit eeuwenoude ritueel zuivert niet alleen je lichaam, maar ook je geest en ziel.

🌿 Van weerstand naar overgave. Van vastzitten in het verleden naar voluit leven in het nu.

De zweethut helpt je diep te verbinden met jezelf en de natuur. Je laat oude bindingen los, bevrijdt je van belemmerende patronen en opent je hart voor nieuwe mogelijkheden. De intense hitte brengt je in een diepe staat van overgave, waarin je leert vergeven, helen en écht aanwezig zijn.

💫 Een symbolische wedergeboorte die je terugbrengt naar jouw essentie.

Voel de kracht van transformatie en stap lichter, vrijer en met hernieuwde focus naar buiten. Dit is jouw moment om volledig op te staan en vanuit jouw ware kracht te leven. Durf los te laten. Durf te groeien. Durf jezelf opnieuw te ontmoeten.

En dat is nog niet alles

Om jouw transformatie te versterken, ontvang je bij deelname twee krachtige bonussen. Je krijgt exclusieve 1-op-1 coaching, zodat je persoonlijke begeleiding krijgt op jouw pad. Daarnaast krijg je direct toegang tot de online opleiding Verbinden met jezelf en de ander, zodat je de stof op je eigen tempo kunt herhalen en verdiepen.

BONUS: 1 OP 1 COACHING

Tijdens het programma krijg je de kans om dieper in te gaan op jouw persoonlijke vraag.

➝ Je brengt je vraag in en ontvangt persoonlijke terugkoppeling van Sharon.
➝ Samen verkennen jullie de uitdagingen die voor je liggen en wat er systemisch of energetisch speelt.
➝ Sharon begeleidt je door de juiste vragen te stellen, zodat je helderheid krijgt en met vertrouwen jouw eigen pad verder kunt volgen.

Een unieke kans om gerichte begeleiding te ontvangen en jouw proces naar een diepere laag te tillen!

ONLINE OPLEIDING

Je kunt de online opleiding exclusief volgen. Volg je de live opleiding? Dan ontvang je de online opleiding er automatisch bij!

Met meer dan 120 video's, podcasts, theorie, meditaties, systemische oefeningen en visualisaties doorloop je een diepgaande reis naar verbinding met jezelf en de ander. Lichaamswerk, ademwerk en systemisch werk staan centraal, zodat je niet alleen inzicht krijgt, maar de transformatie ook fysiek en energetisch doorvoelt.

De online opleiding biedt exclusieve opdrachten, meditaties en visualisaties die anders zijn dan in de live opleiding afgestemd op jij dit zelf en in jouw begeleiderschap kunt toepassen en ervaren. Dit betekent dat je, zelfs als je de opleiding alleen online volgt, een volwaardige en gecertificeerde opleiding doorloopt. Je verdiept je persoonlijk én professioneel, zowel voor jezelf als voor jouw rol als begeleider.

Tijdens de online opleiding:
➝ Voer je systemische oefeningen uit die je samen met een ander kunt doen.
➝ Doe je visualisaties waarin je de shift in je lijf en systeem maakt.
➝ Ga je zelf op hikes om de thema’s in de natuur te ervaren.
➝ Werk je met opstellingen, ademwerk en lichaamswerk.
➝ Doorloop je jouw eigen rite of passage.
➝ Kun je alle oefeningen direct toepassen op je cliënten, omdat ze allemaal uitgeschreven staan. En leer je hoe systemisch werk kunt begeleiden zonder representanten voor 1 op 1 coaching.

Je maakt dezelfde innerlijke reis als in de live opleiding, met dezelfde diepgaande thema’s, maar volledig in jouw eigen tempo.

HI, ik ben SHARON HANEGRAAF

en ik neem je graag mee in de magie die ontstaat wanneer systemisch werk, lichaamswerk en ademwerk samenkomen—waar nuchterheid en spiritualiteit elkaar raken.

Met meer dan 20 jaar ervaring heb ik duizenden mensen mogen begeleiden in hun persoonlijke en professionele groei. Steeds weer zie ik hoe diepgewortelde patronen en verhalen onze communicatie en relaties beïnvloeden, vaak zonder dat we het doorhebben.

In mijn opleiding Verbinden met jezelf en de ander stappen we uit ons hoofd en het leven in. We werken niet alleen in de ruimte, maar ook in de natuur. We dansen, zingen, schuren, huilen en lachen samen. We bewegen met wat er is—van verstilling naar expressie, van vastzitten naar loslaten. Want verbinding ontstaat niet in een theoretisch model, maar in het volle leven, in de ademhaling, in het durven voelen.

Autonomie begint bij jezelf. Bij het durven doorgronden van je eigen geschiedenis en het nemen van verantwoordelijkheid voor jouw leven. Maar juist daar zit de uitdaging: wat doe je als je het vertrouwde moet loslaten om ruimte te maken voor een nieuw, krachtiger verhaal?

Dat is precies waar ik je in begeleid. Samen maken we die reis.

Achterwaarts begrijpen, voorwaarts leven

Een greep uit het PROGRAMMA

_{Verbinden met jezelf: Lichaamsbewustzijn en Zelfliefde}

_{➝ Aanwezig zijn in je lijf – basismeditaties om in contact te komen met jezelf}
_{➝ Blijven bij jezelf – hoe blijf je stevig in contact, ook als het spannend wordt?}
_{➝ Thuiskomen in je lijf – vertrouwen op je lichaam als kompas}

➝ Kunnen blijven in het niet weten en de stilte
➝ Aanwezig zonder ruis – echt contact maken zonder jezelf ertussen te zetten
➝ Open en eerlijk – luister met volle aandacht en raak de essentie

_{Verbinden met jezelf en de ander: in pure aanwezigheid}

➝ Luisteren – van horen naar diepgaand verbinden
➝ Aanwezig zonder ruis – echt contact maken zonder jezelf ertussen te zetten
➝ Open en eerlijk – luister met volle aandacht en raak de essentie
➝ Basisemoties – van reactie naar authentieke expressie
➝ Emotionele helderheid – herken wat écht van jou is
➝ Van ruis naar kracht – begrijp, voel en reageer vanuit je essentie

_{Verantwoordelijkheid nemen en patronen doorbreken}

_{➝ Systemische vragen en bewustwording – waarom doe je wat je doet?}
_{➝ Sabotage en zelfbeperkende patronen doorbreken – van vastzitten naar beweging}
_{➝ Overdracht en tegenoverdracht – hoe beïnvloedt je verleden je huidige communicatie}_{➝ Overdracht en communicatie – van oude patronen naar bewuste interactie
➝ Reactief of volwassen? – leer communiceren zonder ruis uit het verleden}

_{Het lichaam: van een oud verhaal naar een nieuw verhaal}

_{➝ Gewaarworden van emoties – hoe voel je wat er werkelijk speelt?}
_{➝ Werken met delen – herken de verschillende stemmen in jezelf}
_{➝ Vertrouwen en wantrouwen – van angst naar openheid}_{➝ Het lichaam als toegangspoort naar zachtheid, kracht en voorwaartse beweging}_{➝ Schrijven van een nieuw verhaal in het zenuwstelsel, hoofd en hart}

_{Hechting en relaties: De kunst van echt verbinden}

_{➝ Contact en contract – bewuste keuzes in hoe je je verbindt}
_{➝ Intimiteit en nabijheid – hoe blijf je aanwezig zonder jezelf te verliezen?}
_{➝ Hechting en symbiose – patronen in je relaties herkennen en helen}

_{Systemisch werk: Plek en ordening in je leven}

_{➝ Plek innemen – je eigen plek in het systeem begrijpen en aannemen}
_{➝ Parentificatie – loslaten wat niet van jou is}
_{➝ Magische taak en aangeboden taak – van overleven naar vrij leven en autonomie}

_{Loyaliteit, verstrikkingen en autonomie}

_{➝ Loyaliteiten en verstrikkingen – bewustwording van onzichtbare familiebanden}
_{➝ Fusie en splitsing – hoe beweeg je tussen verbinding en autonomie?}
_{➝ Teruggeven wat niet van jou is – bevrijding van onbewuste la}_{➝ Saboteren – doorbreek zelfsabotage en stap in vertrouwen.
➝ Van angst naar doen – laat oude verdedigingsmechanismen los en beweeg moeiteloos vooruit.
➝ Patroon of keuze? – doorbreek oude strategieën en leef vrij
➝ Van aanpassen naar leiden – ontdek jouw weg naar authentiek ondernemen en begeleiden}

_{De Reis van de Ziel: Dieper kijken naar je bestemming}

_{➝ De ziel en het ego – waar we de lagen van het verleden afhalen van wie je werkelijk bent}
_{➝ De wet van aantrekking – hoe trek je aan wat echt verlangt}

_{Verlangen en gemis: Beweging tussen verleden en toekomst}

_{➝ Verlangen en gemis – hoe richt je je verlangen zonder vast te blijven in het verleden?}
_{➝ Bekken en hart – de fysieke verbinding tussen levenskracht en liefde}
_{➝ Seksualiteit en levensenergie – hoe vrij ben je in je eigen kracht?}_{➝ Van gemis naar leven – geef verlies een plek en beweeg vooruit
➝ Verlangen heroriënteren – richt je op de toekomst, niet op wat was}

➝ Verraad en verwachtingen – bevrijd jezelf van oude teleurstellingen
➝ Van gemis naar kracht – neem de regie over je eigen behoeften
➝ Authentieke verbinding – loslaten van onbewuste verwachtingen

_{Rouw, verlies en zingeving}

_{➝ Rouw en liefde – hoe verlies een nieuwe betekenis krijgt}
_{➝ Rouw en zingeving – hoe verlies je naar een nieuwe fase brengt}
_{➝ Van gemis naar voluit leven – doorvoelen en vooruitgaan}

➝ Rouw en verlies – doorvoelen, loslaten, voluit leven
➝ Niet-genomen rouw – hoe onverwerkt verlies je relaties beïnvloedt
➝ Van vasthouden naar vrijheid – ontvang het leven en de ander volledig

_{Hike en lichaamsgerichte oefeningen}

_{➝ Samen en Alleen – balans tussen verbinding en autonomie ervaren}
_{➝ Lidmaatschap en leiderschap – wat is jouw plek in een groep?}
_{➝ Vederlicht meditatie Soul – een diepe reis in bewustzijn}

_{Leiderschap en Begeleiderschap}

_{➝ Begeleiden vanuit eenvoud en essentie – minder doen, meer impact}
_{➝ Van inzicht naar actie – hoe je transformatie in beweging zet}
_{➝ Systemisch werk zonder representanten – krachtige 1-op-1 begeleiding}

hoe we werken vanuit onze essentie

Blijven

Blijf in verbinding met jezelf en de ander.

De basis van de opleiding is leren blijven bij alles wie je bent in zachtheid en kracht. Ook in het niet weten. Leer hoe je stevig in contact blijft, zelfs wanneer het spannend wordt. Je lichaam wordt je kompas, zodat je moeiteloos terugkeert naar jezelf en de ander—ook als je geneigd bent afstand te nemen. Dit vermogen geeft helderheid, maakt onderscheid tussen jouw gevoelens en die van de ander, en brengt diepe verbinding. Dé sleutel tot authentiek leiderschap en krachtige relaties.

Systemisch werk

Jouw plek innemen is leiderschap vanuit autonomie.

Vaak staan we onbewust niet op onze eigen plek. In deze module duik je diep in systemisch werk en ontdek je hoe je écht thuiskomt in jouw verhaal.

Laat oude bindingen los en leef jouw autonome leven.

Je leert stevig te staan—persoonlijk, in je leiderschap en in je business—waardoor je met helderheid en autonomie kunt verbinden en handelen. Van verstrikking naar volledige aanwezigheid.

Lichaamswerk

Jouw lichaam als kompas, vertrouw op je intuïtie.

Jouw lichaam wijst de weg—vanuit de wijsheid van het lichaam en de stem van de ziel leer je luisteren naar de signalen die het je geeft en waar het klopt voor jou.

Leer afstemmen op je intuïtie en creëer ruimte.

In deze module ontdek je hoe je je lichaam inzet als betrouwbare raadgever in zelfontwikkeling, relaties en business. Je komt thuis in je lichaam en vanuit een diepe innerlijke stilte vertrouw je op wat zich in jouw lichaam aandient, zodat je met helderheid en kracht kunt handelen.

Adem

Adem als spiegel: balans, kracht en helderheid.

Je adem laat zien waar je jezelf hebt ingehouden, maar wijst ook de weg terug naar flow en vrijheid.

Ontdek hoe je door je adem het oude los laat, het leven anders leert vasthouden en hoe je voluit het leven inademt.

In deze module leer je via ademwerk oude patronen los te laten, zodat je met rust, veerkracht en intuïtie beslissingen neemt en authentiek verbindt. Van vastzitten naar moeiteloos leiden.

Begeleiden

Leiderschap vanuit eenvoud en essentie.

Minder doen, meer aanwezig zijn. Je begeleidt vanuit een veilige holdingspace, met daadkracht, stilte en rust—zonder te forceren.

Je leert hoe je vanuit jouw autonomie naast de ander loopt, zonder hun verantwoordelijkheid over te nemen of zelf hard te werken. Dit stelt je in staat een veilige ruimte te creëren waarin transformatie op een natuurlijke, krachtige manier ontstaat. Hier ligt de kern van duurzaam en effectief begeleiderschap

Mindset

Van inzicht naar impact - leef voorwaarts.

Begrijpen waar je vandaan komt is waardevol, maar echte transformatie ontstaat pas door actie. Zonder beweging blijft inzicht slechts kennis.

Verandering begint met vooruitgaan.

In deze opleiding leer je reflectie omzetten in actie en bewustwording vertalen naar nieuwe mogelijkheden. Met helderheid en focus creëer je jouw leven, business en leiderschap.

Business

Jouw business/werk als spiegel. Leiderschap vanuit verbinding.

Hoe jij in contact staat met jezelf, bepaalt de kracht en flow van je business. Wanneer je deze verbinding versterkt, ontstaat een stevige basis van rust, helderheid en authenticiteit. Je leert luisteren naar je intuïtie en maakt beslissingen die écht kloppen en in lijn zijn met jouw visie.

Door dieper in contact te zijn met jezelf, herken je sneller patronen zoals perfectionisme en controle die je groei belemmeren. Dit creëert ruimte voor creativiteit, vertrouwen en veerkracht. Je leiderschap verdiept zich, net als je relaties met klanten, partners en je team. Een verbonden leider inspireert, bouwt duurzame relaties en leidt een authentieke en impactvolle business. Wanneer jij stevig staat, stroomt je business moeiteloos mee.

Linda van Bokhorst

Het is me gelukt! Ik ben thuisgekomen bij mijzelf, voel ik me steviger en energieker en heb ik zoveel geleerd over mijzelf én over mijn gedrag in contact met de ander. Teruggaan naar je gezin van herkomst en daarmee werken hielp mij met het herkennen en erkennen van patronen in mijn gedrag.

Ik heb o.a. geleerd om ongemak in de ogen te kijken en het grote niet-weten toe te laten. Voel me waardevoller dan ooit. Met Sharon als begeleider was het soms rete-spannend en altijd veilig. Ze prikkelt en nodigt je constant uit om te groeien en samen naar binnen te duiken.

How we communicate

01

BEGRIJPEN

Bij Raafwerk leggen we vanuit 20 jaar gepassioneerd en vooral praktisch uit hoe en waarom dingen werken zoals ze werken. We onderbouwen met theorie en ervaren vanuit het moment zodat alles direct toepasbaar is en je direct in beweging komt. Het is een reis van hoofd hart en lijf! Het gaat over inzicht en vaardigheid.

02

ERVAREN

Raafwerk richt zich met name op het ervaren zodat er wezenlijks iets veranderd in jou, jouw relaties en je begeleiderschap. Je reist af langs je eigen thema's en vraagstukken voor een blijvende verandering in jou. We verdiepen ons verder in stevig begeleiderschap voor het creëren van een veilige bedding en het verdiepen van jouw begeleiding. Je leert communiceren vanuit je hart en verdiept je in je skills vanuit systemisch en lichaamswerk.

EEN TRANSFORMERENDE REIS

Het programma biedt een diepgaande reis waarin je door middel van systemisch werk en lichaamswerk inzicht krijgt in de dynamieken van jouw systeem en ontdekt wat jouw unieke plek is. Vanuit die plek vind je de essentiële bedding die je helpt om je leven vorm te geven. Hier ervaar je rust en innerlijke stevigheid, die zich op natuurlijke wijze uitstrekt naar jouw leiderschap en business.

Voorgaan

Autonomie

Begeleiden

Simon Jansen

"De verbondenheid van Sharon maakt het mogelijk om de reis in jezelf te maken en als mooier mens te arriveren."

Verbinden met jezelf en de ander

6250,-

➝ Na het aankopen van de opleiding ontvang je direct een eenmalige mooie aanbieding om je te verdiepen met ademwerk in deze opleiding

➝ Vrij van BTW

➝ 8 live dagen op een prachtige locatie midden in de natuur

➝ 8 LIVE ZOOM sessies waarin je jouw vragen kunt inbrengen en ik je zal coachen.

➝ 1 op 1 coaching

➝ toegang tot de online cursus met meer dan 120 video's en podcasts vol uitleg en tips & meditaties, visualisaties en funsheets met opdrachten met Sharon Hanegraaf. Dit zijn andere oefeningen en meditaties dan in de live opleiding! Dus je ontvangt er een complete opleiding bij.

➝ De opdrachten, meditaties en visualisaties zijn volledig uitgeschreven zodat jij deze niet alleen voor jezelf kunt gebruiken maar ook voor jouw deelnemers/cliënten.

➝ Optioneel en onder voorbehoud: Zweethutsessie

➝ Vegan lunch

➝ Onbeperkt toegang tot het online materiaal

➝ Certificaat Verbinden met jezelf en de ander

JA IK BEN ERBIJ

VERBINDEN MET JEZELF EN DE ANDER

CRKBO GECERTIFICEERDE COACH OPLEIDINGProfessionele communicatie vanuit hoofd, hart en lijf

Ontwikkel leiderschap dat stroomt van binnenuit

Systemisch werk - TA - lichaamswerk - NLP en ademwerk verbonden

Voor wie:

Bekijk de video voor een korte introductie

Wat je leert in de opleiding:

Wat je krijgt in deze opleiding:

Wat deze opleiding voor jou betekent

Deze opleiding is geen gewone training, maar een diepe transformatieve reis.

Ben jij klaar om jezelf én je begeleiderschap naar een nieuw niveau te brengen?

Eerst nog een paar ervaringen

Liesbeth Slooijer

Marlon Knaken

Jeanet Vroom

DE LIVE DAGEN voor de Master

HIKE ADVENTURES

ADEMCIRKEL

BOKSEN

OPSTELLINGSDAGEN

INNER JOURNEY

RITE OF PASSAGE

DIVE IN

ZWEETHUT

En dat is nog niet alles

BONUS: 1 OP 1 COACHING

ONLINE OPLEIDING

HI, ik ben SHARON HANEGRAAF

Achterwaarts begrijpen, voorwaarts leven

Een greep uit het PROGRAMMA

Verbinden met jezelf: Lichaamsbewustzijn en Zelfliefde

➝ Aanwezig zijn in je lijf – basismeditaties om in contact te komen met jezelf➝ Blijven bij jezelf – hoe blijf je stevig in contact, ook als het spannend wordt?➝ Thuiskomen in je lijf – vertrouwen op je lichaam als kompas

Verbinden met jezelf en de ander: in pure aanwezigheid

Verantwoordelijkheid nemen en patronen doorbreken

Het lichaam: van een oud verhaal naar een nieuw verhaal

Hechting en relaties: De kunst van echt verbinden

➝ Contact en contract – bewuste keuzes in hoe je je verbindt➝ Intimiteit en nabijheid – hoe blijf je aanwezig zonder jezelf te verliezen?➝ Hechting en symbiose – patronen in je relaties herkennen en helen

Systemisch werk: Plek en ordening in je leven

➝ Plek innemen – je eigen plek in het systeem begrijpen en aannemen➝ Parentificatie – loslaten wat niet van jou is➝ Magische taak en aangeboden taak – van overleven naar vrij leven en autonomie

Loyaliteit, verstrikkingen en autonomie

De Reis van de Ziel: Dieper kijken naar je bestemming

➝ De ziel en het ego – waar we de lagen van het verleden afhalen van wie je werkelijk bent➝ De wet van aantrekking – hoe trek je aan wat echt verlangt

Verlangen en gemis: Beweging tussen verleden en toekomst

Rouw, verlies en zingeving

➝ Rouw en liefde – hoe verlies een nieuwe betekenis krijgt➝ Rouw en zingeving – hoe verlies je naar een nieuwe fase brengt➝ Van gemis naar voluit leven – doorvoelen en vooruitgaan

Hike en lichaamsgerichte oefeningen

➝ Samen en Alleen – balans tussen verbinding en autonomie ervaren➝ Lidmaatschap en leiderschap – wat is jouw plek in een groep?➝ Vederlicht meditatie Soul – een diepe reis in bewustzijn

Leiderschap en Begeleiderschap

➝ Begeleiden vanuit eenvoud en essentie – minder doen, meer impact➝ Van inzicht naar actie – hoe je transformatie in beweging zet➝ Systemisch werk zonder representanten – krachtige 1-op-1 begeleiding

hoe we werken vanuit onze essentie

Blijven

Systemisch werk

Lichaamswerk

Adem

Begeleiden

Mindset

Business

Linda van Bokhorst

How we communicate

01

02

EEN TRANSFORMERENDE REIS

Voorgaan

Autonomie

Begeleiden

Simon Jansen

Verbinden met jezelf en de ander

6250,-

Join Our Free Trial

CRKBO GECERTIFICEERDE COACH OPLEIDING

Professionele communicatie vanuit hoofd, hart en lijf

_{Deze opleiding is geen gewone training, maar een diepe transformatieve reis.}

_{Ben jij klaar om jezelf én je begeleiderschap naar een nieuw niveau te brengen?}

_{Verbinden met jezelf: Lichaamsbewustzijn en Zelfliefde}

_{➝ Aanwezig zijn in je lijf – basismeditaties om in contact te komen met jezelf}
_{➝ Blijven bij jezelf – hoe blijf je stevig in contact, ook als het spannend wordt?}
_{➝ Thuiskomen in je lijf – vertrouwen op je lichaam als kompas}

_{Verbinden met jezelf en de ander: in pure aanwezigheid}

_{Verantwoordelijkheid nemen en patronen doorbreken}

_{Het lichaam: van een oud verhaal naar een nieuw verhaal}

_{Hechting en relaties: De kunst van echt verbinden}

_{➝ Contact en contract – bewuste keuzes in hoe je je verbindt}
_{➝ Intimiteit en nabijheid – hoe blijf je aanwezig zonder jezelf te verliezen?}
_{➝ Hechting en symbiose – patronen in je relaties herkennen en helen}

_{Systemisch werk: Plek en ordening in je leven}

_{➝ Plek innemen – je eigen plek in het systeem begrijpen en aannemen}
_{➝ Parentificatie – loslaten wat niet van jou is}
_{➝ Magische taak en aangeboden taak – van overleven naar vrij leven en autonomie}

_{Loyaliteit, verstrikkingen en autonomie}

_{De Reis van de Ziel: Dieper kijken naar je bestemming}

_{➝ De ziel en het ego – waar we de lagen van het verleden afhalen van wie je werkelijk bent}
_{➝ De wet van aantrekking – hoe trek je aan wat echt verlangt}

_{Verlangen en gemis: Beweging tussen verleden en toekomst}

_{Rouw, verlies en zingeving}

_{➝ Rouw en liefde – hoe verlies een nieuwe betekenis krijgt}
_{➝ Rouw en zingeving – hoe verlies je naar een nieuwe fase brengt}
_{➝ Van gemis naar voluit leven – doorvoelen en vooruitgaan}

_{Hike en lichaamsgerichte oefeningen}

_{➝ Samen en Alleen – balans tussen verbinding en autonomie ervaren}
_{➝ Lidmaatschap en leiderschap – wat is jouw plek in een groep?}
_{➝ Vederlicht meditatie Soul – een diepe reis in bewustzijn}

_{Leiderschap en Begeleiderschap}

_{➝ Begeleiden vanuit eenvoud en essentie – minder doen, meer impact}
_{➝ Van inzicht naar actie – hoe je transformatie in beweging zet}
_{➝ Systemisch werk zonder representanten – krachtige 1-op-1 begeleiding}