Online Opleiding Ademwerk & Innerlijk Kind – Voor Emotionele Heling en Zelfliefde
“Leer werken met ademwerk en innerlijk kind in deze lichaamsgerichte online cursus. Voor coaches, therapeuten en wie oude patronen willen doorbreken en willen leven vanuit rust, liefde en vrijheid.”
Ademwerk & Innerlijk Kind – Online Cursus voor Emotionele Heling en Lichaamsgerichte Transformatie
Wil je diepgaand leren werken met ademwerk en het innerlijk kind — bij jezelf of in je begeleiding?
Deze online cursus geeft je de tools om op zachte, maar gerichte wijze door te dringen tot de laag waar werkelijke heling ontstaat.
Je leert hoe je ademhaling, lichaamswerk en innerlijke aandacht inzet om oude pijn, spanning en emotionele blokkades los te laten. Niet via het hoofd, maar via het lichaam — daar waar het innerlijk kind nog wacht op bedding, liefde en erkenning.
✔ Ontdek hoe je voorbij verdedigingsmechanismen werkt en direct de kern raakt
✔ Leer op welke laag je cliënt (of jijzelf) zich bevindt en hoe je daar beweging brengt
✔ Combineer ademwerk, innerlijk kind-werk en systemisch lichaamsbewustzijn tot één helende methode
Voor wie is deze cursus?
Deze training is voor jou als je:
● Al met ademwerk werkt en wilt verdiepen in lichaamsgericht begeleiden
● Werken met het innerlijk kind wilt inzetten voor emotionele heling
● Minder woorden, meer voelen en doorbraken zoekt
● Oude patronen, trauma of blokkades wilt loslaten
● Verlangt naar rust, zachtheid en vrijheid in je lijf
Je werkt met meditatieve ademtechnieken, systemische oefeningen en belichaamde begeleiding — zodat jouw adem weer stroomt, je lichaam verzacht en je innerlijk kind zich veilig kan verbinden.
Heleen Reedijk
De manier van werken van Sharon heeft mij gegrepen, altijd gericht op groei van de persoon, op een doortastende en liefdevolle manier. De opleidingen zijn uniek in zijn vorm, waardoor ze elke keer weer diepe indruk op mij maken. Hierdoor kan ik flinke stappen maken in mijn persoonlijke ontwikkeling en kom ik telkens dichter bij mijn kern
Wanneer is ademwerk écht transformerend?
Ademwerk wordt pas helend als het het lichaam raakt — niet alleen het denken, maar de opgeslagen spanning, emoties en verhalen in je systeem.
Maar wat als je (of je cliënt) steeds net niet bij de diepere laag komt?
Herken je dit?
➝ Je voelt blokkades of spanning in je lichaam, maar weet niet hoe je die loslaat
➝ Je loopt vast in je persoonlijke ontwikkeling of begeleiding van cliënten
➝ Je werkt met adem, maar merkt dat je op mentaal niveau blijft hangen
➝ Je voelt dat er méér mogelijk is, maar mist de tools voor echte transformatie
In deze online cursus leer je ademwerk begeleiden op diepere lagen — veilig, belichaamd en systemisch.
Je ontdekt hoe je voorbij de bovenstroom werkt naar de plek waar het werkelijk schuurt én waar de heling wacht.
Voor coaches, therapeuten en ademwerkers die willen zakken in het lijf, begeleiden met bedding, en verschil maken op zielsniveau.
Het resultaat van ademwerk, innerlijk kind-werk & systemisch begeleiden
Diepgaand ademwerk werkt pas écht transformerend wanneer je het combineert met innerlijk kindwerk en systemisch lichaamswerk. Dan ontstaat er duurzame verandering — in jezelf én in je werk met anderen.
Wat je gaat ervaren:
➝ Emotionele blokkades lossen op, omdat je lichaam en zenuwstelsel leren ontspannen en reguleren
➝ Je cliënten gaan dieper, doordat jij een veilige bedding biedt waar echte heling kan ontstaan
➝ Je ademcoaching verdiept, doordat je leert werken met stemgebruik, energie en lichaamstaal
➝ Je persoonlijke groei versnelt, omdat je werkt met je eigen thema’s, overlevingslagen en patronen
In deze opleiding krijg je alle tools voor professioneel ademwerk, innerlijk kind-begeleiding en systemisch coachen — op een manier die belichaamd, veilig en écht transformerend is.
Wat maakt deze ademwerk methode uniek?
In veel ademwerkopleidingen ligt de focus op techniek en tempo.
Bij Raafwerk gaan we dieper — we werken lichaamsgericht, systemisch en volledig vanuit aanwezigheid.
Deze methode is uniek door:
➝ De Breath Triangle – Ademwerk, lichaamsbewustzijn en systemisch werk samenbrengen voor diepgaande, duurzame transformatie.
➝ Werken op de juiste laag – Je leert herkennen of iemand fysiek, emotioneel of systemisch vastzit — en daar precies de juiste bedding bieden.
➝ Stem en trilling als helende ingang – Ontdek hoe je met klank, toon en vibratie blokkades opent en veiligheid creëert.
➝ Begeleiden zonder forceren – Je leert een veld openen waarin loslaten vanzelf mag ontstaan, zonder druk of sturing.
In dit programma ontdek je wat écht transformerend ademwerk is: belichaamd, systemisch en afgestemd op wat het lichaam vertelt — niet het hoofd.
Maak een diep verschil voor jezelf én de mensen die je begeleidt
Leer werken met adem, innerlijk kind en het zenuwstelsel — voor echte transformatie op alle lagen.
Ademwerk en innerlijk kind-werk zijn geen technieken.
Het is een belichaamde reis terug naar wie je werkelijk bent.
Van vastzitten naar ademhalen. Van overleven naar leven.
In deze opleiding leer je hoe je ademwerk, innerlijk kindwerk en systemisch lichaamswerk integreert tot één krachtige methode.
Een werkwijze die raakt — tot in het lichaam, het zenuwstelsel en de ziel.
We werken met de unieke Breath Triangle. En ja — dat is écht magisch.
Waarom ademwerk met mij?
✔ Je leert voorbij woorden te werken — direct met het lichaam, het gevoel, het veld
✔ Je ontdekt hoe je ademwerk, innerlijk kind en het familiesysteem verbindt tot een veilige, transformerende aanpak
✔ Je opent diepe processen zonder te forceren – je leert begeleiden in zachtheid én precisie
✔ Je ontvangt alles wat ik weet – zonder filter. Geen 'techniekcursus', maar een transformatieopleiding
Jouw reis als ademwerker: van voelen naar begeleiden
➝ Leer hoe je niet alleen inzichten geeft, maar blijvende verandering begeleidt
➝ Ontdek hoe je adem, stem, energie en aanraking inzet als krachtige tools voor heling
➝ Krijg de structuur én het vertrouwen om met diepgang en veiligheid ademreizen te begeleiden
➝ Ontwikkel belichaamd leiderschap — in je praktijk, je proces en je aanwezigheid
➝ Voor wie ademwerk wil inzetten als transformatieve kracht — professioneel én persoonlijk.
Dit is geen oppervlakkige ademcursus
Dit is een diepgaand, systemisch en lichaamsgericht traject voor coaches, therapeuten en begeleiders die willen werken met:
● Ademwerk en het doorbreken van defensiemechanismen
● Innerlijk kind en het helen van oude, onderbroken bewegingen
● Systemisch werk en de invloed van generatielijnen
● Lichaamsgerichte verwerking van opgeslagen emoties en trauma
MELD JE NU AAN EN WERK VOORBIJ WOORDEN - IN HET LICHAAM
Opleidingsmodules Ademwerk & Innerlijk Kind – Voor diepe transformatie en belichaamd begeleiden
Jij gaat een deep dive maken in...
1. Gestokte adem – de adem als toegang tot het levensverhaal
2. Trance – van overleving naar transformatie
Trance is de staat waarin het oude verhaal zich herhaalt — en waarin heling mogelijk wordt.
In deze module leer je werken in en uit trance om via ademwerk beweging te brengen in dat wat vastzit.
Trance is de plek waar we teruggaan:
➝ naar het gekwetste deel,
➝ naar herinneringen die nog geen bedding kregen,
➝ naar spanning die nog in het lijf woont.
Maar het is óók de plek waar we kunnen ademen, voelen en opnieuw kiezen.
Je leert:
✔ hoe je ademwerk inzet om door trance heen te begeleiden,
✔ hoe je liefdesenergie in de adem brengt voor heling op zachte lagen,
✔ hoe je blijft werken vanuit een meditatieve staat, zónder te blijven hangen in herhaling,
✔ hoe je iemand veilig terugbrengt naar het hier en nu — zonder de bedding van het diepe te verliezen.
Van herhaling naar bevrijding.
Van trance naar bewustwording.
Van verstarring naar transformatie.
3. Stem – bedding, richting en transformatie in ademwerk
In ademwerk is de stem meer dan een begeleidingsinstrument —
de stem is bedding. De stem is herkenning. De stem is thuis.
Tijdens ademsessies vertegenwoordigt jouw stem het gemis van het innerlijk kind:
de stem die ooit ontbrak, de uitnodiging om weer te durven reiken, te durven voelen.
Je leert werken met de stem als brug tussen adem, bewustzijn en veiligheid:
✔ de stem als bedding voor het geraakt kinddeel,
✔ de stem als richtingaanwijzer tijdens trance en innerlijk werk,
✔ de stem als vertaling van mannelijke en vrouwelijke energie — verzorgend én doortastend,
✔ het bewust inzetten van tempo, klankkleur, volume en toonhoogte afgestemd op de laag van het moment.
De stem bepaalt of iemand zich durft over te geven aan het proces —
of hij of zij blijft hangen… of durft te zakken.
Jouw stem is het anker dat iemand helpt thuiskomen in zichzelf.
Daar waar ademwerk écht gaat stromen.
4. Innerlijk Kind – heling via adem, aanraking en herverbinding
Het innerlijk kind is dat deel in ons dat ooit iets verloor:
veiligheid, verbinding, vertrouwen, erkenning.
In deze module leer je werken met het geraakte kinddeel – het deel dat zich ooit moest afscheiden van gevoelens, verlangens of waarheid om te kunnen overleven. Juist dat afgescheiden deel bevat de sleutel tot heling.
Je leert:
✔ Hoe je de binding met het innerlijk kind herstelt, zodat iemand weer kan uitreiken
✔ Hoe je in ademwerk werkt met het vasthouden en geraakt mogen worden
✔ Hoe afgescheidenheid zich in het lichaam uitdrukt — en hoe je hier bedding aan geeft
✔ Werken vanuit het oorspronkelijke innerlijke contract: de onbewuste belofte die iemand ooit deed om pijn niet meer te voelen
✔ Hoe je deze laag via ademwerk opent, verzacht en transformeert — voor echte verandering op diepe lagen
Als het innerlijk kind zich weer vastgehouden voelt,
kan het ademhalen.
En als het weer durft te ademen,
kan het weer leven.
5. Innerlijk Kind – heling via adem, aanraking en herverbinding
Het innerlijk kind is dat deel in ons dat ooit iets verloor:
veiligheid, verbinding, vertrouwen, erkenning.
In deze module leer je werken met het geraakte kinddeel – het deel dat zich ooit moest afscheiden van gevoelens, verlangens of waarheid om te kunnen overleven. Juist dat afgescheiden deel bevat de sleutel tot heling en integratie.
Je leert:
✔ Hoe je de binding met het innerlijk kind herstelt, zodat iemand weer durft te voelen en uit te reiken
✔ Hoe je met adem, aanraking en stem werkt rond het vasthouden en geraakt mogen worden
✔ Hoe afgescheidenheid zich in het lichaam uitdrukt – en hoe je een veilige bedding creëert
✔ Hoe je werkt met het innerlijke contract – de onbewuste belofte om pijn niet meer te voelen
✔ Hoe je deze laag opent, verzacht en transformeert via ademwerk
Als het innerlijk kind zich weer vastgehouden voelt,
kan het ademhalen.
En als het weer durft te ademen,
kan het weer leven.
6. Holding Space – de kunst van aanwezigheid en belichaming
Holding space betekent: aanwezig zijn zonder oordeel,
zodat een ander volledig mag zijn wie hij of zij is.
Als ademcoach is jouw eigen staat van zijn de bedding voor heling.
Jouw stem, houding en energetische aanwezigheid bepalen of een cliënt durft te zakken, te voelen en te doorbreken.
In deze module leer je hoe je een veilig, stevig en zacht veld creëert waarin cliënten in overgave durven zakken — juist in het werk met het innerlijk kind.
Je leert:
✔ Hoe je holding space creëert vanuit belichaamde rust, stevigheid en open hart
✔ Hoe je doortastendheid en zachtheid combineert tijdens intensieve ademsessies
✔ Hoe je spanning, overdracht en emoties bij de ander opvangt zonder te fixen
✔ Hoe jouw aanwezigheid meer doet dan woorden — en een transformerende bedding wordt
✔ Hoe je in jezelf blijft verankerd tijdens diepe processen, zodat je écht kunt begeleiden
Holding space is niet passief, maar volledig aanwezig.
Niet invullen, maar uitnodigen.
Niet sturen, maar houden.
Waarom starten met ademwerk nú?
Wachten verandert niets.
Hoe langer je uitstelt, hoe meer je vast blijft zitten in de patronen die je al kent.
Deze opleiding ademwerk en innerlijk kind is een kans om:
➝ Vastzittende patronen en overtuigingen los te laten – bij jezelf én bij je cliënten
➝ De kracht van ademwerk zelf te ervaren als ingang tot diepgaande transformatie
➝ Je plek als professioneel ademcoach of begeleider te verdiepen
➝ Diepere lagen in jezelf te openen, zodat je vrijer, helderder en lichter kunt leven
💡 Je voelt het al: dit klopt.
Dit is het moment. Adem het in. Zet de stap.
🎁 BONUS: Geleide Ademsessie — Ervaar het zelf
Laat je meenemen naar onaangeraakte lagen in jezelf. In deze sessie adem je oude spanning in, laat je los wat niet meer dient, en maak je ruimte voor rust, stroming en helderheid.
Je ervaart zelf hoe transformatief ademwerk is — en hoe je diezelfde diepte kunt begeleiden bij jouw cliënten.
Een essentiële ervaring, vóór je begeleidt.
🎁 BONUS: Persoonlijke Check-in met Sharon
Ontvang een persoonlijke check-in (audio of video) waarin Sharon intuïtief afstemt op jouw proces. Je krijgt woorden, richting en bedding — precies daar waar jij nu staat.
Voor meer helderheid, vertrouwen en een liefdevolle aanzet om jouw unieke pad te volgen.
Mirjam Glastra
Sharon is een zeer kundig en pittige trainster. Ze begeleid je liefdevol in je persoonlijk pad. Daarin is ze in staat naast je te blijven zolang het nodig is en in te zien wanneer ze terug kan stappen. Ze bied je de mogelijkheid inzichten te ervaren op de diepere laag in jou en je lijf. Als jij bereid bent te ontvangen heeft ze heel veel te geven.
Ademwerk & Innerlijk Kind – De Werkwijze
Hoe we werken met adem en innerlijk kind
In deze opleiding leer je werken met de unieke Breath Triangle – een integratie van ademwerk, lichaamswerk en systemisch werk. Hiermee begeleid je moeiteloos diepe transformatie bij jezelf en je cliënten.
Je leert:
✔ Hoe je de juiste ademtechniek op het juiste moment inzet tijdens innerlijk kind werk
✔ Werken vanuit een systemische bedding, zodat het innerlijk kind zich weer veilig kan verbinden
✔ Diepte aanbrengen in je sessies door snel de kernvraag en laag te herkennen
✔ Adem combineren met liefdevolle energie, voor heling in lichaam en verhaal
✔ Werken met een transcending innerlijk kind meditatie, die lichaam en adem opent
✔ Je stem bewust inzetten als begeleidingsinstrument – afgestemd op thema en cliënt
✔ De juiste bedding geven aan het lichaam, zodat doorbraken ontstaan in het hier en nu
✔ Weten op welke laag je werkt (fysiek, emotioneel, systemisch) voor een echte verdiepingsslag
En meer.
Wat je ontvangt:
● Video’s, funsheets en podcasts vol inzichten, technieken en oefeningen
● Toegang tot de online omgeving met onbeperkte toegang (zolang Raafwerk bestaat)
● Certificaat van deelname: ‘Ademwerk & Innerlijk Kind’
● Tijdelijke BONUS: geleide ademmeditatie t.w.v. €97
● Tijdelijke BONUS: volledige ademsessie voor thuis t.w.v. €100
Totaalwaarde bonussen: €197,- 🎁
Wat is dit voor cursus?
Wie doen er mee?
Hoeveel tijd kost het?
Hoe werkt de cursus?
Eenmalig aanbod: Ontvang mijn strategie rondom masterclasses en verkoop jouw (adem) aanbod moeiteloos voor € 79,- (179,00-)
De snelste route om jouw ademwerk in de wereld te zetten!
Ontdek hoe ik mijn live opleidingen, online cursussen en programma's telkens vol krijg met behulp van Masterclasses door jouw aanbod en jezelf slim te positioneren en de kracht van een belofte in te zetten.
