Coach Den Bosch — voor rust, richting en innerlijk leiderschap
Wandelcoaching & lichaamsgerichte begeleiding
voor leiders, ondernemers en professionals die weer ruimte willen voelen.
Ruimte om te ademen. Ruimte om te leven. Ruimte om zichzelf te zijn.
“Leadership begins within: in the way you listen to yourself, honour your truth, and step forward from there.”
Coach Den Bosch – groeien in persoonlijk én professioneel leiderschap
Voor leiders, ondernemers en professionals die rust, richting en innerlijk geluk willen voelen.
Soms weet je diep van binnen dat het anders mag.
Dat je niet méér hoeft te doen, maar eerlijker mag luisteren naar wat je nodig hebt.
Je hoeft niet te kiezen tussen geluk en succes.
Je mag het allebei hebben — zonder jezelf te verliezen.
Rust in je hoofd, ruimte in je dagen, plezier in wat je doet en een helder gevoel van richting.
Maar misschien voel je dat het al een tijd niet stroomt.
Dat je veel draagt.
Dat je altijd “aan” staat.
Dat je ergens onderweg het contact met jezelf bent kwijtgeraakt.
Er komt een moment waarop je weet:
het mag anders.
Niet door harder te werken, maar door eerlijk te kijken naar wat je werkelijk nodig hebt.
Ik ben Sharon Hanegraaf, coach in de omgeving van Den Bosch.
Ik begeleid je stap voor stap terug naar rust, helderheid en keuzes die écht bij jou passen,
zodat je kunt leven, liefhebben, werken en leiden op een manier die goed voelt.
Hoe het nu misschien voelt
Misschien voel je dat je al een tijd “doorgaat”.
Je functioneert. Je doet wat nodig is. Je kent je verantwoordelijkheden.
Maar van binnen is het stil geworden.
Misschien merk je:
-
dat je steeds minder écht kunt ontspannen
-
dat je hoofd blijft draaien, ook als het avond is
-
dat je lichaam moe is, maar je niet kunt stoppen
-
dat je ergens onderweg bent gaan overleven in plaats van leven
Je hebt veel opgebouwd.
Je hebt veel gegeven.
En het heeft je ver gebracht.
Maar wat je mist, is jij.
Die zachte plek in jezelf
waar rust vanzelf is.
Waar keuzes helder zijn.
Waar je niet hoeft te duwen, trekken, bewijzen of volhouden.
En ergens weet je:
het kan anders.
Niet door harder te werken.
Maar door terug te keren naar jezelf.
Werkwijze — systemisch coachen, lichaamsgericht werken & ademwerk
In onze sessies onderzoeken we wat je bij je draagt, wat je tegenhoudt en wat er nodig is om weer ruimte te voelen.
Rust. Helderheid. Richting.
We werken stap voor stap.
Niet groots of zwaar.
Maar zorgvuldig, eerlijk, aanwezig.
We combineren drie pijlers:
✔ Systemisch coachen
We kijken naar patronen in werk, relaties en familie — zodat duidelijk wordt wat jou stuurt, en waar ruimte mag ontstaan voor nieuwe keuzes.
✔ Lichaamsgericht werken
Je leert voelen in plaats van overleven. Je lichaam wordt je kompas — om grenzen te herkennen en jezelf weer te kunnen bewonen.
✔ Ademwerk & stressregulatie
We brengen rust in je zenuwstelsel. Zodat je helder kunt denken, dieper kunt voelen en met meer vertrouwen kunt handelen.
En alles wat je leert, pas je direct toe in je dagelijks leven.
Geen theorie die in je hoofd blijft hangen — maar verandering die je voelt.
Wat coaching bij Raafwerk brengt
• Rust die je echt voelt
• Helderheid in keuzes
• Leiderschap vanuit aanwezigheid, niet vanuit controle
• Ruimte tussen werk en privé
• Veerkracht na stress, verlies of overbelasting
Dit is geen coaching om “beter” te worden.
Dit is begeleiding om weer jezelf te worden.
Locatie
De coaching vindt plaats in de natuur rond Den Bosch (Helvoirt / Cromvoirt)
waar stilte en ruimte helpen om te vertragen en te voelen.
Online sessies zijn ook mogelijk.
➡ Plan jouw intake — en ontdek wat jouw leiderschap nodig heeftVoor wie deze coaching is
Deze coaching is voor je als je voelt dat je veel draagt.
Dat je doorgaat, ook wanneer er iets in jou eigenlijk wil vertragen.
Voor wie aan de buitenkant veel lukt, maar van binnen iets schuurt.
De gesprekken zijn diep en praktisch tegelijk.
Niet zweverig, niet ingewikkeld — gewoon eerlijk.
We kijken samen naar wat er écht speelt, zodat je weer kunt thuiskomen in jezelf
en van daaruit kunt verbinden met anderen.
Deze coaching is voor wie niet méér wil doen, maar meer wil zijn.
Voor wie rust, richting en waarheid wil voelen — in het lichaam, in het hoofd en in het dagelijkse leven.
🜂 Coaching Den Bosch — persoonlijk, professioneel en bezield.
Voor leiders, ondernemers en professionals die willen leven én leiden vanuit essentie.
Diepere transformatie in leiderschap, mindset & rust – lichaamsgerichte coaching Den Bosch
Hoe persoonlijke coaching en professionele ontwikkeling je leven én leiderschap veranderen
Echte groei ontstaat niet in je hoofd,
maar in hoe je aanwezig kunt zijn bij wat er werkelijk leeft in jou.
Daarom combineert Raafwerk Coaching in Den Bosch inzichten uit executive coaching
met lichaamswerk, ademwerk en systemische principes —
zodat verandering niet alleen mentaal,
maar ook fysiek en energetisch verankerd wordt.
Tijdens de sessies ontdek je:
✔ Waar jouw energie weglekt – en hoe je die terugvindt
✔ Welke patronen jou onbewust sturen – in werk, relaties en leiderschap
✔ Hoe je zenuwstelsel rust vindt – zodat helderheid en focus vanzelf ontstaan
✔ Hoe je weer kunt vertrouwen op je intuïtie – en beslissingen neemt vanuit rust
✔ Hoe je leiderschap belichaamt – niet door controle, maar door aanwezigheid
Je leert luisteren naar je lichaam als kompas,
ademen door weerstand heen,
en ruimte maken voor wat werkelijk klopt.
Veel professionals komen bij Raafwerk in een fase van verandering of verlies.
Soms na een periode van burn-out, een intense levensfase of het verlies van richting of een dierbare.
Anderen zoeken juist mentale rust en focus — een nieuwe mindset om anders te werken, leven en leiden.
Deze thema’s worden niet los gezien van je leiderschap, maar vormen juist de poort naar meer innerlijke helderheid, kracht en veerkracht.
Van daaruit ontstaat natuurlijke helderheid, richting en kracht —
in je leiderschap, je relaties en je leven.
🜂 Coaching Den Bosch – voor wie voelt dat groei niet gaat over meer doen, maar over dieper zijn.
Wandelcoaching Den Bosch – rust, richting & leiderschap in beweging
De meeste inzichten komen niet als je stilzit, maar wanneer je in beweging bent.
Je komt terug in je lijf, uit je hoofd. Je ademt, je vertraagt, je voelt — en wat vastzat, komt weer in beweging.
Je ervaart:
• Rust in je hoofd en ruimte in je lijf
• Opluchting bij stress, spanning of burn-out
• Heldere richting in keuzes en in leiderschap
• Meer verbinding tussen hoofd, hart en lichaam
• De kracht van eenvoud, stilte en adem
Wandelcoaching is onderdeel van mijn persoonlijke en professionele coachingstrajecten.
Voor wie rust zoekt, maar niet stil wil zitten.
Voor wie wil voelen in plaats van blijven vechten.
📍 Locatie: natuurgebied Vught, Cromvoirt, Den Bosch
Resultaten die blijven – rust, richting en herstel van binnenuit
Coaching bij Raafwerk werkt niet alleen in je hoofd.
We werken in je lichaam, je zenuwstelsel en in de verhalen die je met je meedraagt.
Daarom verandert er niet alleen hoe je denkt, maar hoe je leeft.
Elke sessie nodigt uit tot vertragen, ademen en voelen —
zodat wat je leert niet alleen inzicht blijft, maar echt kan landen.
Je ontwikkelt:
• Leiderschap vanuit aanwezigheid — niet vanuit controle, maar vanuit vertrouwen.
• Zichtbaarheid en stevigheid — zonder harder te duwen of jezelf te verliezen.
• Zelfleiderschap — trouw blijven aan jezelf, ook in dynamiek met anderen.
• Balans & herstel — je zenuwstelsel komt tot rust, waardoor helderheid terugkeert.
• Patronen doorbreken — loslaten wat je klein houdt, zodat je vrij kunt bewegen.
• Diepe verbinding — in werk, relaties én in de relatie met jezelf.
• Richting — keuzes maken die kloppen met wie je nu bent.
Veel cliënten komen in een fase van verandering:
na stress of overbelasting, na verlies, of juist op het punt waarop ‘alles klopt’
maar het van binnen niet meer voelt als leven.
We nemen de tijd om te kijken wat er onder de oppervlakte speelt.
Zodat er weer ruimte komt.
Rust. Draagkracht. En richting.
Dit is niet harder werken aan jezelf.
Dit is thuiskomen in jezelf.
🜂 Echte groei ontstaat wanneer lichaam, adem en bewustzijn samen bewegen.
Lees de ervaringen van onze klanten:
✓ "Sharon is in staat om je een spiegel voor te houden op een liefdevolle manier. Nooit een oordeel, geen harde woorden, waardoor ik niet in de verdediging kon schieten. Vanuit haar kracht gaf ze mij inzichten in de patronen die ik aangeleerd had en mijn beschermingstechnieken om niet te hoeven voelen wat er echt is. Voor mij was het heel fijn dat Sharon precies leek aan te voelen wanneer er een stapje terug gedaan moest worden en wanneer ze even iets meer kon prikken. Continue vanuit liefde en oprechte aandacht. Hierdoor heb ik een ontwikkeling gemaakt in een paar gesprekken die ik zelf niet had durven bedenken". Rinus Verhart
✓ Sharon is een zeer kundig en pittige coach. Ze begeleid je liefdevol in je persoonlijk pad. Daarin is ze in staat naast je te blijven zolang het nodig is en in te zien wanneer ze terug kan stappen. Ze bied je de mogelijkheid inzichten te ervaren op de diepere laag in jou en je lijf. Als jij bereid bent te ontvangen heeft ze heel veel te geven." Mirjam Glastra
✓ "Sharon heeft een daadkrachtige, confronterende, creatieve en ook warme werkwijze. Ik vind haar goudeerlijk, spontaan, zeer professioneel en deskundig. Door haar open blik, brede achtergrond en interesses vindt zij al snel een aanpak die zowel origineel als ook passend bij de vraag en het doel is". José Kösters
MEER ERVARINGEN
Over mij
Al meer dan 25 jaar begeleid ik leiders, ondernemers en professionals in hun persoonlijke én professionele ontwikkeling.
In die jaren werkte ik met meer dan 25.000 mensen — in Nederland en daarbuiten.
Ik bouwde meerdere coachings- en opleidingsbedrijven en ondersteunde mensen in periodes van groei, verandering en transformatie.
Mijn manier van werken is geworteld in het lichaam, het systeem en het hart.
Ik combineer executive coaching met ademwerk, lichaamsgericht werk en systemisch kijken.
Omdat echte verandering niet ontstaat door nóg meer denken — maar door voelen, doorleven en verankeren.
Ik werk nuchter en diep, warm en eerlijk.
We kijken samen naar wat je draagt, waar je tegenaan loopt en wat je nodig hebt om weer ruimte te voelen.
Niet om “beter te worden”, maar om terug te keren naar jezelf, zodat je:
• rust in je hoofd voelt
• ruimte in je leven ervaart
• en leiderschap kunt nemen dat klopt met wie jij werkelijk bent
Mijn begeleiding is voor leiders, ondernemers en professionals die:
• willen leiden vanuit eigenheid, niet vanuit druk
• willen doorbreken wat hen klein houdt
• meer impact willen maken — zonder zichzelf te verliezen
• succes en innerlijk geluk naast elkaar willen laten bestaan
Dit werk brengt je terug naar waarheid.
Naar rust.
Naar stevigheid.
Naar de plek in jezelf waar het leven weer stroomt.
🜂 Wil je ervaren wat coaching kan geven wanneer lichaam, adem en bewustzijn samenkomen?
Plan een gesprek1:1 Coaching Den Bosch – persoonlijk en professioneel leiderschap
270,- per uur
excl. BTW
BOEK EEN COACHSESSIEExecutive Coach Den Bosch Nederland – leiderschap, strategie en groei vanuit rust en helderheid
330,- per uur
excl. btw
BOEK EEN EXECUTIVE COACHINGEen kleine greep uit onze opdrachtgevers
